Shiatsu ist eine eigenständige in sich geschlossene Form der ganzheitlichen, manuellen Körperarbeit. Die Ursprünge von Shiatsu liegen in traditionellen chinesischen und japanischen Gesundheitslehren.
Shiatsu wird am Boden auf einer Matte ausgeübt und nutzt Drucktechniken, im Sinne von aufmerksamer und achtsamer Berührung, sowie eine Vielzahl weiterer vitalisierender Techniken wie Dehnungen, Rotationen und Schaukeln.
Das größte Potenzial von Shiatsu liegt in der Vorsorge, der Aktivierung der Selbstheilungskräfte des Organismus und einer Steigerung des körperlichen Wohlbefindens.
Im Mittelpunkt von Shiatsu steht der Mensch.
Die Lebensenergie Qi fließt in unseren Meridianen und erfüllt uns mit Lebendigkeit. Zuviel von dieser Energie, zu wenig oder ein gestautes Qi verursachen ein energetisches Ungleichgewicht in unserem Körper, das wir individuell wahrnehmen- etwa als Müdigkeit, als Verspannung, als Nervosität, als Erschöpfung oder als Schmerzen.
Im Shiatsu wird der Mensch als Ganzheit gesehen und die vier Ebenen des Seins- spirituelle, mentale, emotionale und körperliche Ebene- werden je nach Bedarf unterstützt.
“Nimm dir jeden Tag die Zeit,
still zu sitzen und auf die Dinge zu lauschen.
Achte auf die Melodie des Lebens,
die in dir schwingt.”
Wobei kann Shiatsu hilfreich sein?
- Zur Prävention: Shiatsu unterstützt den Organismus in Harmonie und Gleichgewicht zu bleiben.
Es ermöglicht tiefe Entspannung oder auch anregende Aktivierung - Bei allgemeinen Befindlichkeitsstörungen: wie z.B. Müdigkeit, Erschöpfung, Schlafproblemen, Kopfschmerzen, Migräne, depressive Verstimmungen, Wetterfühligkeit oder Beschwerden des Bewegungsapparates
- Zur Stärkung der Abwehrkraft: Shiatsu stärkt bei regelmäßiger Anwendung das Immunsystem
- Zur Unterstützung bei Veränderungen: Shiatsu unterstützt bei Umstellungsprozessen oder Umbruchphasen- körperlicher wie seelischer Natur
- Für die Wahrnehmung: Shiatsu hilft dir, den Körper und seine Signale wieder bewusster wahrzunehmen
- Zur Rehabilitation: Shiatsu unterstützt die Heilung und Wiederherstellung nach Unfällen oder Krankheiten
- Für Frauen: Shiatsu wirkt regulierend auf den Zyklus und kann auch während der Schwangerschaft und als Vorbereitung auf die Geburt angewendet werden. Shiatsu begleitet Frauen durch die Wechseljahre und führt sie zu Kraft, Stärke und Gelassenheit
